Manfaat Buah Nanas untuk Darah Tinggi

05.00
Manfaat Buah Nanas untuk Darah Tinggi

Pengobatan medis dan tradisional sering dianggap tidak dapat dilakukan secara bersamaan. Ada makanan yang dilarang dan terkenal harus dihindari oleh ibu hamil atau wanita yang sedang menstruasi. Namun, buah nanas juga terbukti bermanfaat untuk beberapa penyakit seperti darah tinggi, dan bahkan didukung oleh studi penelitian.

Walau darah tinggi dipengaruhi oleh kebiasaan merokok, stress dan gaya hidup tidak sehat, jangan lupa kalau darah tinggi bisa diwariskan dari keluarga. Jadi mengkonsumsi nanas dapat mengurangi tekanan darah tinggi. Berikut adalah manfaat buah nanas untuk darah tinggi.

Baca juga: Manfaat Buah Markisa Untuk Darah Tinggi

Mengurangi Tekanan Darah Tinggi

Berdasarkan penelitian yang dimuat pada jurnal Molecules tahun 2014, nanas adalah sumber flavonoids yang berperan aktif menawan oksidasi. Penelitian lainnya yang dipublikasi oleh Food Reaserch International menyatakan bahwa anti oksidan aktif pada buah nanas memiliki kandungan dapat mengurangi tekanan darah tinggi.

Ketika tubuh sedang dalam keadaan stress, terutama pada bagian pembulu darang, mengkonsumsi nanas yang kaya antioksidan dapat berlahan menurunkannya.

Menperbaiki Fungsi Imunitas

Menurut European Journal of Medical Research tahun 2005 dikatakan bahwa nanas merupakan sumber vitamin C tinggi setelah jeruk. Kandungan bromelainnya berperan dalam menstimulasi sistem kekebalan tubuh. Terutama untuk penderita hipertensi yang sering sakit ketika tekanan darahnya sedang tinggi.

Memperlancar Saluran Pembuluh Darah

Kandungan kalium sendiri dalam buah nanas ini bisa membantu memperlancar salurah pembuluh darah. Kalium mampu menurunkan tekanan darah dengan menahan air dalam darah untuk mengental dan meningkatkan volume darah dalam tubuh.

Kalium berfungsi sebagai vasodilator yang memicu perlambatan sirkulasi darah yang disebabkan oleh darah tinggi. Buah nanas yang memiliki kandungan kalium tinggi membantu melebarkan pembuluh darah dan mengurangi risiko masalah kesehatan lainnya yang disebabkan oleh darah tinggi

Demikianlah beberapa manfaat buah nanas untuk darah tinggi yang terbukti sangat membantu. Anda dapat mengkonsumsi buah nanas dalam bentuk jus yang menjadikannya lebih enak untuk dikonsumsi. Tidak perlu khawatir karena fakta ini didukung oleh penelitian yang intensif dan sudah terbukti khasiatnya.

0 komentar