Manfaat Buah Naga Untuk Menurunkan Darah Tinggi

05.07
Manfaat Buah Naga Untuk Menurunkan Darah Tinggi

Manfaat buah naga untuk menurunkan darah tinggi didukung oleh sebuah penelitian di tahun 2010 yang dipublikasikan melalui jurnal Pharmacognosy Research. Penelitian tersebut membuktikan bahwa konsumsi buah naga bisa menurunkan resiko tekanan darah tinggi dan juga penyakit jantung.

Buah naga yang memiliki bentuk unik ini adalah sumber lemak tak jenuh tunggal yang bisa menjaga jantung tetap bisa dalam kondisi baik. Buah ini bisa mengurangi jumlah kolesterol jahat di dalam darah. Kolesterol jahat yang terus-menerus menumpuk di dalam tubuh bisa menyebabkan timbulnya plak di pembuluh darah arteri dan vena kecil.

Baca juga: Khasiat Buah Nangka Untuk Darah Tinggi

Nah jika plak pembuluh darah tersebut menghasilkan penyumbatan penyumbatan pada arteri koroner jantung hal ini bisa membuat seseorang mengalami serangan jantung. Penyumbatan juga bisa terjadi pada pembuluh darah otak sehingga menyebabkan stroke. Dari kesimpulan tersebut bisa diketahui bahwa buah naga secara tidak langsung menurunkan tekanan darah jika dikonsumsi.

Selain itu buah naga juga punya manfaat untuk kesehatan lainnya, simak berikut ini:

  • Apakah buah naga bisa menurunkan berat badan? Tentu bisa karena dalam buah naga mengandung kalori yang sedikit. Pada 100 gram buah naga mengandung hanya sekitar 50 kalori. Buah naga juga bisa sebagai antioksidan. 
  • Biji buah naga yang renyah dan memang dimakan mengandung senyawa phytochemical dan antioksidan fitokimia. Sementara Phytoalbumin pada buah naga ini bisa memperbaiki nafsu makan melancarkan pencernaan karena bisa dijadikan sebagai pencahar dan juga punya manfaat untuk kesehatan kulit dan rambut.
  • Buah naga juga sangat baik sebagai sumber vitamin C. Direkomendasikan untuk dikonsumsi setiap hari namun dalam batasan yang sudah ditentukan. Ini bisa juga sebagai manfaat buah naga untuk anak karena kandungan vitamin C di dalamnya membantu memberikan ketahanan pada tubuh dan melawan radikal bebas yang berbahaya. 
  • Buah naga juga memiliki kandungan vitamin A dan karoten. Kandungan tersebut punya sifat antioksidan yang sangat baik untuk mata dan juga menjaga kesehatan serta kulit. Mengkonsumsi buah naga sangat bisa melindungi anda dari kanker rongga mulut.


Demikian manfaat buah naga untuk menurunkan darah tinggi dan juga untuk kesehatan lainnya. Buah naga yang manis ternyata punya khasiat sangat banyak bagi tubuh, maka dari itu rajin mengkonsumsi setiap hari tentu akan jauh lebih baik.

0 komentar