Manfaat Buah Markisa Untuk Darah Tinggi

04.55
Manfaat Buah Markisa Untuk Darah Tinggi

Markisa adalah salah satu buah dari daerah tropis yang berasal dari negara Amerika. Di Indonesia, buah markisa cukup berkembang penyebarannya. Rasanya yang masam manis dan sering diolah menjadi minuman yang menyegarkan ternyata dapat dimanfaatkan untuk menurunkan darah tinggi.

Markisa kaya dengan vitamin C, zat besi, kalium, riboflavin, magnesium, potasium, dan zat kimia baik untuk tubuh lainnya. Buah ini memiliki kandungan nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh. Berikut adalah beberapa manfaat dari kandungan markisa untuk mengatasi darah tinggi.

Baca juga: Manfaat Buah Mahoni untuk Darah Tinggi

Menjaga Tekanan Darah

Markisa dapat Anda jadikan sebagai obat menjaga tekanan darah. Kandungan kalium yang terkandung didalamnya bisa membantu Anda dalam relaksasi aliran darah dan meningkatkan aliran darah. Suatu penelitian oleh Broeto-Biazon yang membanding kulit nanas dan kulit markisa yang dapat menurunan kadar tekanan darah dan kolesterol.

Menjaga Kesehatan Jantung

Selain untuk menjaga tekanan darah, markisa juga dapat menjaga kesehatan jantung Anda. Tingginya tekanan darah dan terhambatnya sirkulasi darah menjadikan salah satu penyebab utama dari terganggunya fungsi kerja jantung.

Karena tingginya kadar kolesterol jahat dalam darah menjadikannya sangat berpotensi untuk membentuk plak yang bisa menghambat pembuluh darah. Sehingga Anda akan terhindar dari masalah seperti diabetes, kolesterol tinggi, dan hipertensi, maka risiko untuk berbagai penyakit kardiovaskuler akan menurun.

Meningkatkan Sistem Imun

Jika sistem imun dalam tubuh seseorang menurun, sudah pasti orang tersebut akan lebih rentan terkena penyakit. Kandungan vitamin C yang tinggi dalam buah markisa bisa bertugas sebagai antioksidan yang dapat meningkatkan sistem imunitas tubuh. Buah markisa juga bersifat anti inflamasi yang baik digunakan untuk mencegah infeksi dalam tubuh.

itulah manfaat buah markisa untuk darah tinggi yang bisa Anda ketahui. Buah markisa dapat dikonsumsi dengan cara dikonsumsi secara langsung, diolah menjadi jus, atau dengan campuran yogurt atau salad. Tak hanya itu, Anda juga bisa memanfaatkan buah markisa untuk menjaga kesehatan kulit dan bisa juga digunakan sebagai masker wajah. Ada beragam manfaat yang bisa Anda dapatkan dari markisa termasuk mengatasi darah tinggi.

0 komentar